Informazioni
  • 17 mag - 4 ott
  • 10:00 - 11:00

Dal 17 maggio al 4 ottobre torna tutti i lunedì il ciclo di allenamenti Senior Fitness dedicato agli over 65. 12 allenamenti divisi in blocchi da 4 lezioni per rimanere in forma con un’attività fisica costruita su misura.

primo blocco: focus su piedi, gambe e bacino
secondo blocco: focus su addome e torace
terzo blocco: focus su spalle, braccia, polsi, mani e collo

Ogni sessione sarà caratterizzata da tecniche terapeutiche introduttive ispirate ai guerrieri dello yoga, le stesse che chiuderanno ogni incontro attraverso brevi meditazioni dinamiche.

In collaborazione con Natked.
Per partecipare alle attività è necessario presentarsi muniti di certificato di idoneità sportiva, da presentare prima dell’inizio della sessione.

Visita il sito BAM per partecipare

    Dove

  • Parco BAM Spazio Fitness Giardino De Castillia, 28
Tutte le date: